Burnout trifft nicht nur die Betroffenen mitunter hart, sondern verursacht auch die längsten Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Diese können bis zu 18 Monate betragen. Aus diesem Grund kann es sich lohnen, nicht nur in die Therapie, sondern vor allem in die Prävention von Burnouts zu investieren.
Ursachen klären durch Burnout Beratung
Seit dem Jahr 2012 ist die Anzahl der Arbeitsausfälle wegen Depressionen und Burnout um 50% angestiegen. Die NZZ am Sonntag berichtete sogar von einem Rekordhoch bei diesen Erkrankungen. Burnout Seminar Ein Burnout beginnt meist schleichend und entwickelt sich über Jahre. Die Ursachen liegen häufig in einem hohen Stress-Level gepaart mit grossem Ehrgeiz und Leistungsbedürfnis. Um die individuellen Schwachpunkte festzustellen, ist es unerlässlich, in einer Burnout Beratung nach den persönlichen Gründen für eine Überlastung zu suchen. Diese liegen oft gar nicht so sehr in einer akuten Stress-Situation, vielmehr handelt es sich bei einem Burnout um das Gefühl, Ziele trotz äusserster Anstrengung nicht erreichen zu können. Solcher Leistungsdruck und die mit ihm einhergehenden Versagensängste können das Selbstverständnis von Betroffenen fundamental stören. Es kommt zum Burnout.
Burnout Coaching hilft dabei Grenzen zu ziehen
In der Kindheit erworbene Minderwertigkeitsgefühle können durch gezieltes Lösungs-Impulse Coaching aufgelöst werden. Die oft ausufernden Erwartungen, die ein Burnout-Patient an sich selbst richtet, können durch professionelle Beratung als Problem erkannt und beeinflusst werden. Perspektivwechsel und eine Befreiung aus antrainierten Verhaltens-und Denkmustern ermöglichen dem Betroffenen, eine andere Identität zu entwickeln und die eigenen Leistungsansprüche an die tatsächlichen Gegebenheiten anzupassen. Das Trainieren neuer Denkmuster vor Ausbruch eines akuten Burnouts kann sogar dabei helfen diesen zu vermeiden. Gehetzte, gestresste Arbeitnehmer und ihre Arbeitgeber können auf diese Weise zusammen lernen, Ansprüche und Realität besser aufeinander abzustimmen.
Gezieltes Training im Burnout Seminar
Prävention ist im Fall eines Burnouts die beste Form der Therapie. In unseren eintägigen Burnout Seminaren lernen die Teilnehmer, frühzeitig auf Warnzeichen eines Burnouts zu achten und zu reagieren. Sie erfahren, was die Merkmale eines Burnouts sind, wie Sie diese zu interpretieren lernen und worauf es ankommt, um das Auftreten dieser langwierigen und deprimierenden Erkrankung zu verhindern. Denn je früher mit einer Therapie begonnen wird, desto günstiger gestaltet sich der Krankheitsverlauf. Auf diese Weise profitiert nicht nur der vom Burnout Betroffene, sondern auch sein berufliches und familiäres Umfeld.
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